Soziale Beziehungen

Soziale Beziehungen sind alle Beziehungen, die wir in unserem Leben mit anderen Menschen eingehen. Beziehungen können positiv und stärkend sein oder auch negativ und hemmend. Jede Beziehung hat einen Einfluss auf unseren Selbstwert und damit auf unser Mindset. Positive, vertrauensvolle Beziehungen fördern unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden und schenkt uns mehr Geborgenheit und Vertrauen. Im Krankheitsfall Unterstützung von liebevollen Menschen zu haben, fördert die Genesung. Dabei ist es ausreichend, wenn die Menschen für uns da sind, ein offenes Ohr für uns haben, uns eine Umarmung oder ein Lächeln schenken oder uns in unserem Sein bestärken. Einsamkeit oder toxische Beziehungen hingegen sind erhöhen unser Stresslevel und führen auf Dauer zu einer Reduzierung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit bis hin zu Krankheit.

Ich helfe dir, deine Beziehungen zu reflektieren. Du lernst deine Konflikte bewusst wahrzunehmen und mit deinen Beziehungspartner:innen darüber in Kommunikation zu gehen. So schaffst du es, deine negativen Bindungsmuster aufzulösen.